睡觉老失眠该怎么治

睡觉老失眠可通过药物治疗、物理治疗以及自我调节等方法进行综合治疗。

如果失眠的症状比较严重，可在医生的指导下使用一些治疗失眠的药物进行治疗，主要包括短、中、长效的治疗失眠药物，一定要谨遵医嘱，不可服用过量。可以进行物理治疗，比如重复的经颅磁刺激，通过对头颅特定部位的刺激，能够有效地改善失眠。

在进行药物治疗与物理治疗时，患者也要自我进行调节，减少白天睡觉的时间。在工作与生活当中，不要存在过大的心理压力，睡前可以用温开水泡脚，也可以喝温热牛奶。