缓解痛经的方法，临床可以采用口服药物治疗，也可以通过艾灸、理疗、针灸等方式进行治疗。

如果是宫寒引发的痛经，会出现月经时小腹疼痛、手脚冰凉、得热则缓，临床可以选择温经散寒、暖宫止痛的药物进行治疗。同时可以温水泡脚、暖宝热敷肚子，喝生姜、红糖、大枣熬的水。平时注意不能吃寒凉食物、辛辣食物，注意保暖，不能喝冷饮。如果是气滞血瘀引发的痛经，可以吃活血化瘀、通经止痛的药物，同时配合针灸辅助治疗，都对痛经起到治疗作用。

痛经的发生，如果是子宫内膜异位症引起，可以按子宫内膜异位症来进行治疗，这个时候一般的止疼方法，临床效果是不明显的。