干呕可以口服止吐药，促进胃肠动力的药物来缓解。引起干呕的原因有很多，如消化性溃疡、慢性胃炎、慢性咽炎、中枢神经系统疾病、神经官能症等都可以引起干呕。

所以如果干呕的症状比较严重，就需要及时的去医院就诊，做一些辅助检查，才能够明确诊断，然后进一步用药治疗。

平时饮食上要少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃水果和蔬菜补充维生素，还要规律作息，避免熬夜，禁烟酒，并且需要适度运动，增强体质。如果出现了频繁的呕吐，容易造成虚脱，需要及时的去医院就诊，需要及时补液治疗。