便秘怎么办吃什么水果

便秘的患者可以吃熟香蕉，因为这种香蕉中含有一定的膳食纤维和少量的脂肪，可以帮助患者润肠通便，还会使患者的心情变得更加愉悦。

此外，还可以食用含有较多的低聚果糖的火龙果，缓解患者出现的便秘的症状。另外，患者还可以食用西瓜，西瓜中含有充足的水分，可以增加患者每日的排便量。南瓜、山芋、火龙果、菠萝等食物，对于排便也有非常好的帮助，患者每日可以适量的食用这些食物。

患者在日常生活中还需要多饮水，补充身体内的水分，使大便松软湿润，促进患者的排便。