腰酸背痛肾虚怎么调理

腰酸背痛、肾虚，可以运用具有补肾、强筋骨功效的中药或中成药调理。中药方面可以选择狗脊、黄精、杜仲、续断、淫羊藿、仙茅、海马，中成药可以选择壮腰健肾丸、金匮肾气丸、三肾丸。腰酸背痛肾虚，除了药物调理以外还建议经常按摩腰部，经常参加户外运动、增强人体正气，平衡身体阴阳。

恢复期间建议避免劳累过度，避免经常熬夜或酗酒，频繁同房。应当规律作息、增进营养，可以促进肾虚更好康复，有效地改善腰酸背痛症状。