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整夜做梦的原因大致如下:
首先,考虑是近期工作压力和心理压力过大,情绪过于焦虑、抑郁或者兴奋等,躯体和心理过度疲劳,干扰了正常的睡眠结构,导致夜间浅睡眠时间过长,大脑部分神经仍然处于兴奋状态,表现出整夜做梦症状,降低了睡眠质量。
其次,长时间气血亏虚的人群也容易出现上述症状,与平时饮食结构不合理、生活作息不规律等因素有关,与身体素质虚弱、机体免疫力低下等降低了睡眠质量有关。
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