整夜做梦要找出通宵做梦的原因，改善病因，还要建议患者自我调理。

首先，睡前可以用热水泡脚，让身心得到放松。

其次，还可以按摩头部，如百会、头尾、睡眠等，对改善梦境有一定效果。

必要时也可以到中医科，根据舌苔、脉象等情况给予中药汤剂调理，如果心脾因过度思考和疲劳而受伤，可以口服桂皮汤。如果患者是由于心虚、胆怯、烦躁，可以给患者服用安定心汤口服，也可以配合心理治疗，如认知疗法、森田疗法等。