奶不涨不需要定时的吸奶，但是要按时给宝宝多吃，这样才能刺激乳头引起乳汁的分泌。

奶不涨说明乳汁分泌的量少，如果乳汁分泌比较多，乳腺管比较充盈自然就会有涨感，当出现涨奶的情况时，一定要想办法及时将乳汁排出，因为长时间的堆积可能会导致患上乳腺炎。

平时饮食要多吃一些有助于下奶的食物，比如小米汤、猪蹄花生汤、丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼汤等等，还应注意做好乳房的清洁，宝宝吃奶前后要对乳头进行擦拭，在哺乳期间不要穿过紧的内衣。