常喝大蒜水具有以下好处：

1.杀菌的作用。因为大蒜含有丰富的大蒜素，对多种致病菌都有抑制和消除的作用，像流感、感冒，就可以起到预防的作用。同时，也可以将人体肠道内的毒素垃圾排出和促进人体的消化能力。

2.能够降血压、降血脂，对于高血压的患者可以有效缓解。

3.长期喝可以增强体质、防寒保暖，也能够起到养生保健的作用。

4.大蒜也可以辅助调理肾脏疾病，因肾气不足导致的浑身无力症状，具有改善的作用。

5.有一定的减肥效果，能够减少脂肪堆积。