孩子高烧要怎么物理降温最有效

1.多喝水，孩子在高烧的过程中会因为高温而导致身体缺水，缺水可加重发热，家长应该多给孩子喝温开水来调节体温，并且帮助孩子发汗，从而达到降温的效果。

2.温水擦拭全身，孩子在发烧时头部以及手脚都比较热的情况，就说明需要散热，家长需要用温水擦拭全身来辅助孩子身体散热。

3.毛巾冷敷头部，这种方法也是家长们最为常用的方法之一，主要将毛巾在水中浸湿后敷在孩子额头处，注意每5分钟更换一次毛巾，毛巾温度最好保持在20-30℃左右即可。