妊娠期间想要预防高血压需要做到以下几点：

第一，要注意适当运动，在妊娠期间也是需要运动的，只要不做剧烈运动就好，孕妇可以散散步，多活动活动。

第二，孕妇需要控制自己的饮食，不要吃盐分重的食物，特别是肥胖的孕妇，需要控制热量的摄入，不要吃肥腻的食物。

第三，孕妇需要补充足够的钙质，可以通过喝牛奶的方式补钙，也可以在医生指导下服用钙片。

如果孕妇本身就有高血压的问题，在怀孕期间需要服用降压药物控制血压，要注意遵循医嘱用药。