孕妇头疼厉害的缓解措施大致如下：

1.明确是否存在病理性改变，避免延误病情，可以先检查血压、血脂以及微量元素。如果因为妊高征、高脂血症导致头痛厉害，建议及时去医院就诊，遵医嘱给予降压、降脂治疗。切记不要擅自用药，以免影响胎儿的正常生长发育。

2.如果是精神压力过大导致的头疼，建议及时调整生活方式，保证优质睡眠，保持良好的心情等，同时适当局部冷湿敷缓解。必要的时候去医院遵医嘱选择最适宜的治疗方法。