同房后失眠，多考虑可能是由于同房的时间过长、同房时动作过猛或者同房过于频繁，导致体力消耗过大，造成肾虚所引起。

由于上述因素的影响，很容易导致同房后出现身体乏力、疲劳感，而这些不适症状的恢复需要一定的时间，进而引起失眠。

也可能是由于在同房的过程当中，大脑神经过于兴奋，而这种脑神经兴奋，在同房后不可能立即消失，需要持续一段时间，才会使脑神经的兴奋状态逐渐缓解、消失，也会造成同房后失眠。针对这种情况，应注意适当听一些轻松的音乐，放松心情，有利于改善失眠。