肾虚腰痛的预防

肾虚腰痛一般来说，患者的腰痛特别有特点，患者常常是在房事或者是手淫之后，出现这种腰部的酸痛。另外，患者腰部多数是以酸痛为主，有的患者还常常并发有腰部的屈伸活动受限。

针对这种肾虚所导致的腰痛，一般来说，多数是以有效的预防为主，如果说是非常严重的话，也可以适当的口服一些药物针对性的治疗，如何有效的预防？一般来说，在中医里面当中讲，腰为肾之府，多数需要通过肾精的濡养。因此，一定要注意克制房事和手淫，另外一定要注意改变自己不良的生活习惯，尽量少熬夜，因为房事、手淫、熬夜，这些不良的生活习惯耗伤的是机体的肾精，肾精亏虚失于濡养，便会出现腰部的酸痛，因此，这些有效的生活方式的改变，确实是能够改变这种肾虚的腰痛。

如果说是非常严重的话，也可以考虑口服药物针对性的治疗，在临床当中疗效比较不错的，像是壮腰健肾丸、左归丸、六味地黄丸针，对这种肾虚所引发的腰痛，临床效果也比较不错。