产后多久可以运动减肥

在产后42天做了相关检查，身体各项指标都恢复良好，可以在产后两个月左右，坚持做一些运动来促进减肥和身材恢复。

如果产后42天做相关检查，发现存在腹直肌分离现象，则不能过早地进行运动减肥，要先做一些有利于腹直肌修复的运动，或者到专业正规的医院去采取相应的治疗，来改善腹直肌分离。

在产后身体复原时坚持做一些运动，能燃烧身体内的脂肪和热量，有助于减肥。但此时要控制运动的时间，每天半小时到一小时即可。产后不能盲目服用减肥药减肥，或者采取节食减肥，因为这样会伤害身体、影响恢复。