产后多久可以开始减肥

这个建议在孩子不在哺乳的情况下，这个时候可以尽心的减肥。多数在孩子回奶以后减肥，临床效果会比较好。

在哺乳期间如果过早的减肥，会出现乳汁不足，影响孩子哺乳，所以在哺乳期间不建议减肥。要想减肥，一般是可以通过运动健身、晚餐少吃、每天运动一小时以上，这种情况来运动减肥会比较好。不建议采用各种减肥药物或者是节食或者是用一些减肥产品。

产后减肥要科学，要讲究科学方法。如果减肥不当，容易引发内分泌失调，出现一些内分泌方面的疾病。