13岁锻炼胸腹肌，有可能会影响身高的。尤其是不适当的锻炼，更会影响身高的生长，比如进行大量负重深蹲训练，会对肌肉骨骼的生长发育产生不良影响。有时会导致腿部骨骼发育迟缓、关节磨损严重，甚至出现关节变形等问题。

所以，在锻炼胸腹肌时，一定要注意科学合理地进行。最好不要做单一的运动，建议做一些全身性的运动，如跑步、打球、跳绳、游泳等等，既可以锻炼身体的协调性，又能促进身高的生长。

在做锻炼前，一定要做好热身运动，避免突然的剧烈运动，而导致肌肉损伤。