刚生完孩子的产妇的饮食，主要就是要注意避免生冷、油腻、刺激性的东西。

也是要看每一位产妇自身的消化功能、胃肠道有没有疾病问题等。在产后两三天之内更是要注意饮食清淡，需要容易消化的偏流质的食物，一般情况在之后就可以逐渐过渡到正常的饮食量和饮食结构。

但是也是一定要注意多吃一些汤汤水水的食物的，毕竟是要哺乳宝宝，只有通过多吃汤汁饮食才能够帮助增加母乳量。也是要尽量避免垃圾食物摄入，要注意食品种类的多样化才能够摄取到足够种类的营养元素，有利于母婴的健康。