产妇饮食上需要注意什么

产妇在饮食上需要注意的，就是要尽量均衡饮食结构，不要偏食任何一类食物，各种肉、蛋、奶、水果、蔬菜、米、面、油，都是要尽量地摄入一些。

过度偏食就可以导致营养偏激，导致某些营养元素缺乏，有可能会间接影响到母婴的健康。然后一定要注意饮食量，不可以长太多的体重，也不能有营养缺乏，体重下降的情况出现。

也要适当注意，尽量避免吃生冷、油腻和刺激性的食物，尽量避免吃垃圾食品，多喝一些汤汤水水。要增加哺乳的时间和次数，才能够增加母乳量。