产妇顺产头三天要注意吃流质和半流质饮食，然后逐渐改为正常饮食。食物应富含营养、热量和水，如果产妇要母乳喂养，应多吃蛋白质含量高和卡路里含量高的食物，并注意适当的维生素和铁补充剂。

分娩后的第一天，可以喝小米汤、鱼汤和高汤，同时，为了防止大便干燥，可以多吃香蕉、苹果和各类蔬菜；产后3天内应避免食用冷、辛辣等刺激性食物。

分娩属于身体消耗体力的过程，因此，如果没有禁忌，最好均衡饮食，并吃一些补充能量的食物，例如枣和龙眼，食物优选为液体和半液体，例如豆浆、鸡蛋、馄饨、小米粥等，不建议产后立即大补。