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减肥可以吃花生酱吗

发布时间: 2021-04-21播放次数:210
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减肥期间可以适量少吃一些花生酱,最好是不吃。因为花生酱中的热量比较高,会对减肥有影响。

花生酱的原材料虽然是花生,属于低热量的食物,但是在制作成花生酱的时候会加入大量的调料或者是糖分。在减肥期间并不建议食用一些热量和脂肪含量比较高的食物,可以吃一些热量比较低的果酱类,比如沙拉酱就比较适合在减肥期间食用。

但是并不代表减肥期间不可以吃一些含有蛋白质和脂肪的食物,也要适当的补充身体所需要的营养物质。

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