出现扭伤该如何护理

如果出现了扭伤，首先应该注意马上给予扭伤的患者进行制动，不要使其再次活动，必要的时候可以给予固定，防止发生二次扭伤以及使扭伤加重。

其次应该马上利用冷敷进行处理扭伤部位，这样可以有效的防止出血或者是减少肿胀，如果出现疼痛可以口服一些止痛药物。在饮食方面主要注意吃一些新鲜的蔬菜及水果，不要抽烟、喝酒。

超过24小时之后可以口服一些活血化瘀的药物，也可以利用一些外用的药物进行治疗，例如可以给予金黄散进行外敷。