早上只吃流质食物会伤胃吗

早上只吃流质的食物，如果是喝粥不会伤胃，主要是起到养胃的作用，而且在早晨吃一些流质的食物比较容易消化。

但如果只是单纯吃流质食物，因为消化过快所以不太耐饿。如果要从事体力劳动尽量能够吃一些其他食物，例如鸡蛋补充能量。另外，尽量不要长期只吃流质食物，虽然是能够起到养胃的作用，但如果是长期食用，会导致胃消化功能有所下降，这样再吃其他食物的时候就比较难以消化。

因此，为了保护胃部，一日三餐都需要规划好，而且要避免过饥、过饱。