西米露减肥还是增肥

西米露是一种热量很高的食物，吃多了是会增肥的，对减肥是没有任何好处的。

西米的主要成分是木薯粉，木薯粉在体内是会转化成糖分的，吃的过多的就会影响身体的新陈代谢，导致体内糖分太多转化成脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况。

在减肥期间，实在是想吃，可以自己动手做，少放一些西米和糖，多放些新鲜且热量低的水果，这样可以降低热量的摄入；想要减肥还是要饮食清淡，少糖、少油、少盐，多吃一些含糖量低的水果蔬菜，还可以喝一些对减肥有辅助作用的茶，例如绿茶、普洱等。