脾胃虚寒最好在专业医师的指导下，服用暖胃舒乐片、温胃舒颗粒、人参健脾丸、参苓白术散、醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液等药物，予以调理和治疗。

平日饮食宜清淡，可以多吃一些温热健脾的食物，比如山楂、羊肉、韭菜、鸡蛋、山药、白萝卜、板栗、核桃等，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。

适当加强体育锻炼，因为适量运动有助于肠胃蠕动，不仅可以促进消化，还有提高人体免疫力的功效，对改善脾胃虚寒之症帮助极大。