例假期间喝茶有影响吗

例假期间喝茶有影响。

一般不建议女性在月经期间喝绿茶，因为绿茶中含有比较多的鞣酸，饮用后，容易和血液中的铁离子结合，形成不溶于水的鞣酸铁。女性在月经期间，本身失血量比较多，如果再因为喝茶，丢失大量铁离子，更容易使人出现贫血症状。

其次，茶叶中还含有比较多的咖啡因等，兴奋神经的物质，饮用后，容易使神经兴奋、影响睡眠，导致女性出现失眠等症状，女性月经期间睡眠不好，会影响身体免疫力，不利于身体健康。