在来例假期间也可以喝一些红茶的，喝红茶一般并不会因此而改变自己的体质，也并不会导致月经量增多或者减少，或者是不能自然干净的情况出现的。

但是也是要注意不要过度的偏食，不要喝太多的浓茶，来例假期间，一般只要不吃冷的东西，基本上不会影响到健康。

在月经期是没有绝对禁忌的食物或者是饮料等，月经期主要要注意的是要保暖，要注意不要接触冷的东西，要注意不能过度劳累，不要有剧烈的运动，然后就是要注意卫生的问题了，更不可以有性生活。