吃粽子搭配水果对身体有一定的好处。

粽子主要是以糯米为主要的材料制作而成的一种食物，部分地区会增加粽子的口感，还会添加蛋黄、五花肉等成分，摄入后不容易被人体消化和吸收，还会增加胃肠道的负担，导致患者胃部不适。

吃粽子的时候可搭配一些新鲜的蔬菜和水果，能促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化、吸收，减轻胃部负担，减少食物长期在胃肠道内存留。

吃粽子的时候也可以搭配一些萝卜，能起到通气健胃的作用。萝卜是养生的最佳食品，小孩、老人、消化不良的人群，粽子的时候就可以搭配一些萝卜。