孕期吃粽子有一个补充碳水化合物的好处。粽子当中的糯米富含丰富的碳水化合物，和常吃的主食性质是一样的情况。

而且孕妇吃粽子不建议一次多量的食用，建议少量多次的食用，因为粽子属于不太好消化的食物之一，孕妇胃肠功能比较弱的情况下，再食用大量的粽子，有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐的症状。

如果孕妇食用粽子之后出现这些症状，一定要到医院正规就诊，请医生开具合适的药物治疗，以免症状加重，导致流产或早产的发生。