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神经衰弱饮食需要注意哪些

发布时间: 2020-07-08播放次数:7
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神经衰弱的患者在饮食方面需要注意多食用富含高蛋白的食物,如牛奶、瘦肉、鸡肉、豆制食品等,还需要搭配新鲜蔬菜和水果,因为这些食物中含有丰富的维生素以及微量元素,也是人体不可缺少的营养物质。同时,要注意尽量少食用油腻以及烟熏类的食品,尽量用植物油代替动物脂肪。

另外,浓茶、咖啡、酒精等物质容易增加中枢神经系统的兴奋性,会影响患者的睡眠,进而加重植物神经功能紊乱。

因此,在日常生活中需要少食这类饮料,同时也要避免辛辣刺激性的食物。

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