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神经衰弱需要怎么安排一日三餐

发布时间: 2020-07-13播放次数:5
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神经衰弱的一日三餐从饮食上需要注意很多地方。

第一,神经衰弱的一般原则是饮食要均衡,饮食要规律,不要暴饮暴食。

第二,特别是对于神经衰弱,避免刺激性饮食,如咖啡、烟草、葡萄酒、茶,因为这些物质都有兴奋的作用,而神经衰弱本身就有精神上容易兴奋,甚至很多神经衰弱患者还会合并睡眠障碍、失眠。

因此,不建议使用或饮用过多刺激性兴奋性的饮料,也要注意避免辛辣食物、重口味食物。

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