孕期缺铁怎么补

孕期补铁主要是通过食物以及药物的方式进行补充。

在怀孕期间由于孕妇体重的增加，外周循环总量也会逐渐地增加，而血液中的有形物质增长速度要低于体液的增长速度，继而会出现生理性的贫血。贫血会对孕妇及胎儿造成影响，在怀孕期间要进行贫血的纠正。饮食补充主要是补充含铁丰富的食物，其中以动物类的食材为主，包括动物的血液制品、肝脏以及红肉。

而药物补充主要是补充铁剂。铁剂补充的剂量，依据孕妇的贫血程度有所不同，可以对于血清铁蛋白进行检测。对于血清铁蛋白正常的孕妇每天补充60mg，对于血清铁蛋白低于正常的，每天可以补充100~200mg，尽可能地在妊娠期间维持孕妇血红蛋白浓度的正常。