调理肝气不舒，首先调节心情，严重者配合中药或者中成药物治疗。

肝气不舒的患者，首先要保持心情舒畅、控制情绪，避免生气发脾气。经常参加户外运动，调节心情。严重者可以服用柴胡疏肝散、逍遥丸等加减进行调理。

肝气不舒是中医的诊断，多见于工作压力比较大、生气发脾气后导致肝气郁结、气机不畅、经脉之气阻滞，出现两胁胀痛、痛处不定、唉声叹气、失眠多梦、食欲不振等症状。长期肝气郁结，会影响其他脏腑功能紊乱、免疫力下降等，有碍于身体健康。