孕妇在怀孕初期，需要注意休息，避免劳累。可以适当参加室外体育锻炼，增强体质，同时也有助于缓解精神压力，保持心情舒畅，有利于胚胎健康发育。

怀孕早期，一般在怀孕6周左右，会出现妊娠反应。所以孕妇在饮食方面，需要注意均衡饮食，多增加营养。建议少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物，有利于身体摄取足够营养，保证母婴身体健康。

怀孕初期还需要在医生指导下服用叶酸，避免叶酸缺乏，引起胎儿先天神经管发育畸形。