导致血压高的东西主要有以下几种：

1.大补或温补性的食材。比如人参、枸杞、大枣等大补性食材可能会迅速升高血压。而温补性食材，可能会缓慢提升血压，这几种食物对于低血压患者是有很大好处。

2.零食、调味品，做饭用的食盐，腌制的食物，都是容易让血压升高的食物。

3.长期吸烟。很容易造成血管硬化，血管硬化后弹性就会变差，对血流的缓冲作用也会随之减弱，血压也就容易升高。

4.喝酒。能增加动脉硬化的概率，会引起血压升高。