中午头晕晚上睡不着怎么办

出现中午头晕晚上睡不着，首先要改善晚上的睡眠。保证每天晚上8小时左右的睡眠时间，和良好的睡眠质量。

引起睡眠障碍的原因有很多，根据不同的原因采用不同的治疗方法。有神经衰弱，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等，必要时可以应用小剂量的镇静催眠药。有焦虑症时，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮。有抑郁症史，可以口服西酞普兰和米氮平等。

部分可能由于白天过度紧张、压力大引起，一般不需要特殊的药物治疗，放松心情后可能会好转。如果头晕的症状严重，也可以进行针灸、按摩等理疗。