男人射完很累、很困，因为过性生活的时候，全身的注意力高度集中，性神经兴奋度增高，在性生活中消耗体力，射完精以后，全身处于放松的状态，由于大脑皮层神经兴奋度下降，精神虚脱感，所以会感觉到很累、很困。一般经过休息，第二天能恢复正常，不会对生活和工作造成影响。

对于体质比较差的男性，平时经常熬夜，睡眠不足，由于体力不支，射精后可能第二天还会有疲劳感。

平时要多参加户外的有氧运动，加快体内的血液循环，增强自身的体质。注意保持充足的睡眠，能够改善射精后的疲劳感。