解决鼻子一碰就疼的常用措施有保持鼻腔清洁、局部用药，服用消炎药等。

1.保持鼻子清洁。一般是因鼻子受到外伤或发生感染才会引起鼻子一碰就疼，说明鼻子软组织或骨头受损，这时要格外注意鼻子清洁，不要让创口碰水，谨防造成二次感染。

2.局部用药，鼻腔用生理盐水或者海水进行鼻腔喷雾，还可以用红霉素软膏进行鼻腔的涂抹，如果鼻腔伴有炎症，可以用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。

3.服用消炎药。由鼻窦炎、萎缩性鼻炎、糜烂性鼻炎等鼻部炎症引起的鼻子疼痛，需要遵医嘱服用像阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素氨溴索分散片和头孢克肟片之类的消炎药，炎症被消除后，疼痛自然会得到缓解。