血脂高可以吃粽子吗

高血脂患者是可以少量吃粽子，粽子主要是用糯米和枣子做的，过多食用就会使血脂上升。

另外血脂高，在饮食上要注意禁烟和禁酒，避免吃油腻的食品，限制淀粉类主食的摄取。 吸烟和饮酒影响体内脂肪的代谢，导致肥胖和血脂上升。 油炸食品、动物脂肪的汤类食品对血脂的影响很大，所以应该避免吃。 薯类食品、大米、面粉、各种糖果等碳水化合物类食品，每天要限量食用。 适量食用洋葱、黑木耳、山楂等食品，具有改善血脂的作用。

另外建议患者平时避免心情剧烈变动，多做运动。