月经期间小腹抽疼怎么缓解

月经期间发生小腹抽疼，月经过后自然消失的现象是痛经，是由于体内激素分泌旺盛造成的一种生理现象。

多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切恢复正常。可以口服益母草颗粒来帮助调解，可以使用热水袋装上热水，不能太烫，放在小肚子上，会改善皮肤冰凉的情况，而且会缓解疼痛。

同时用温水冲泡红糖水，也会促进循环，缓解疼痛的。在月经期间还要注意保暖，避免受凉，避免一切生冷以及不易消化和刺激性的饮食。