对于经常脖子疼痛，应该考虑存在的颈椎病的可能性。由于颈椎病存在着椎间盘的突出和骨质的退变，会引起颈椎不稳，刺激周围组织引起疼痛。

对于反复出现的脖子疼痛，应该及时的进行拍片和CT检查，来明确颈椎病具体的情况；对于轻度的颈椎病引起的疼痛，平时可以多活动颈部的肌肉，避免长时间的低头，适当的进行按摩、推拿。也可以做局部的针灸理疗，可以缓解肌肉的痉挛和水肿，改善血液循环，减轻疼痛。

疼痛明显的也可以在专业医生的指导下，口服塞来昔布及颈复康颗粒治疗。适度的颈椎牵引可以减轻椎间盘的压迫症状，拉大椎间隙，对缓解颈椎的疼痛也有一定的帮助，可以选择性的使用。