坐月子期间上火，建议多喝水，每天都应保持大量饮水。但需要注意避免一次性饮水量过大，最好是少量多次饮水，通过饮水有利于加速机体的新陈代谢，增加排尿量，进而缓解上火。

也要注意从饮食方面进行调理。在饮食上多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、菠菜、火龙果、香蕉等。这些水果和蔬菜当中含有大量的水分和维生素，有利于增加机体当中的水分，帮助纠正上火，改善上火症状。

另外，可由医生指导使用金银花，或蒲公英泡水喝，也可起到降火的作用。需要格外注意，坐月子期间避免盲目滥用药物，用药一定要谨慎，严格遵医嘱合理应用药物，防止对婴儿的健康造成影响。