跑步时出现呼吸不畅，最好不要再继续跑。这时可以先行休息，观察症状有无得到缓解。

如果休息之后仍觉呼吸不畅，可能与运动性哮喘以及心脏方面的疾病有关，最好及时到医院进行血沉、血常规、心肌酶、心电图、肺功能、胸部CT、支气管激发试验等，由专业的医师根据患者的临床症状，结合实验室检查结果进行综合的判断。

如果是运动性哮喘引起，可以通过沙丁胺醇气雾剂进行对症治疗，也可以使用茶碱缓释片或者布地奈德气雾剂来改善呼吸不畅的症状。日常跑步时需要学会合理的呼吸方式，跑步之后可以选择慢走，使肺部和心脏功能逐渐恢复。一旦在跑步时出现呼吸不畅，这时不要再继续跑，以免症状加重。