早上跑步出现低血糖症状，建议平时不要空腹跑步，可以在吃早餐半个小时以后去跑步。另外，空腹跑步时，也可以在跑步的时候随身携带一些饼干或者含糖分高的食物，在出现身体不适症状后，及时吃这些食物，也可以缓解出现的不适症状。

对于早上跑步容易出现低血糖的患者，在跑步的时候要注意量，不能够进行剧烈运动。

跑步时出现低血糖症状，多是由于跑步属于一种慢性的有氧消耗性运动。如果空腹进行跑步，有可能会导致身体内的能量物质消耗过多，出现低血糖症状。