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低血糖跑步注意什么

发布时间: 2020-07-23播放次数:36
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一般低血糖患者并不建议跑步,如果非要跑步,则可以选择慢跑方式,并且注意时间。

而且低血糖患者进行跑步时,一定要注意补充水分或运动饮料,尤其在炎热夏季时,就应该根据时间添加一些碳水化合物的食物,比如葡萄干、巧克力或糖之类的。

而且选择跑步时不要过度锻炼,当感觉到疲劳时,就应该立马停止,在停止运动的过程,一定要做一些恢复性的运动,直到心率慢慢恢复正常即可。

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