低血糖可以跑步吗

低血糖在血糖处于稳定的情况下是可以跑步。

需要注意只能进行短时间的慢跑，持续时间不能过长。尤其是不能在空腹状态下跑步，因为跑步对于葡萄糖的消耗是比较多的，很容易导致低血糖发作。低血糖的人在跑步前可补充些体积小，但是升糖较快的食物。最好在餐后1小时左右跑步，此时体内的血糖会比较高，可以有效预防低血糖的发作。

低血糖的人应该禁止进行任何剧烈的体育运动。在发生低血糖后要及时纠正，对于因疾病或者药物引起的低血糖，除了缓解症状以外，还应对症治疗。