拉伤大腿筋，要制动两周以上，一般制动三周。不要急于活动。另外，就是用自己的手摸一下患处有没有肌肉断裂。如果没有断裂，就建议休息。一般休息两到三周，然后可以口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛，口服活血化瘀改善循环的药物。

必要的时候可以到医院，做一个大腿的核磁功能检查，看看局部是否有血肿，肌肉是否有断裂。

如果有血肿要尽早手术探查，给予清除血肿。如果有肌肉断裂，可以继续切开。一期地进行肌肉肌腱的缝合，这样有利于患者功能恢复。