月经期间运动之后月经量增大是正常情况，不需要治疗，注意减少运动，多休息就好。运动可以促进代谢，有活血的功效，运动之后大量喝水，这都是导致月经量增多的原因。

女性在月经期间身体比较虚弱，所以不能做太多的运动，需要多休息，注意保持良好的心态，放松自己。月经期间，做一些轻微的运动对于身体是有利的，比如散散步，这样可以促进污血排出，可以缓解痛经问题。

女性在月经期间需要多吃有营养的食物，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，如果有痛经问题，可以适当喝一些红糖水。