玩电脑导致的颈椎病通过合理的治疗和护理是可以恢复的，其治疗方法主要为基本理疗和药物治疗。

患者可在医生的指导下进行颈椎功能锻炼，进行牵引治疗，使颈椎保持正常的生理曲度，缓解颈椎肌肉的紧张，利于缓解颈椎病的临床症状，还可进行针灸、推拿等理疗，促使颈部血液循环畅通，缓解颈椎疼痛。如果颈椎疼痛比较厉害，可服用双氯芬酸钠缓释胶囊，可有效减轻疼痛，同时可配合服用颈腰痛颗粒，利于疾病缓解。

此外，患者也应做好日常护理，少玩电脑、手机等电子产品，不要长时间低头，避免长时间保持一个姿势不变，颈部要保暖，避免长时间吹空调。