睡醒之后全身酸痛，可能是湿气重引起的，也有可能是睡姿不好导致的。

患者可以观察一下自身的症状，湿气重的情况下会出现头部昏沉等症状，而且舌苔较为厚腻，湿气重的人群还会有大便溏泄、白带多、易疲劳、皮肤瘙痒等症状。患者可以通过饮食进行调理，多吃一些去湿气的食物，比如薏米、冬瓜等，必要的时候可以到中医院进行检查治疗，服用中药调理。

睡姿不正确导致的全身酸痛，可以通过更换枕头、床垫等来调整睡姿，好的枕头和床垫可以很好贴合人体曲线，避免酸痛的症状出现。